
Ce site Web a pour objectif de fournir des informations générales et ne remplace en aucun cas les conseils d'un médecin ou d'un spécialiste. Consultez un professionnel de la santé si les symptômes s'aggravent ou persistent.
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L'état et l'apparence de notre peau sont fondamentaux pour notre santé et notre bien-être en général. Lorsque la peau est en santé, elle protège avec vigueur notre corps contre les bactéries et les virus, régule notre température et procure une apparence et une sensation lisse, calme, bien hydratée et même colorée. De nombreux facteurs - internes et externes - influent sur la santé, l'apparence et la sensation de la peau. Certains de ces facteurs ne peuvent être modifiés, mais beaucoup peuvent l'être. Des soins de la peau attentifs aident à garder la peau saine et d'apparence plus jeune plus longtemps.
Génétique
La génétique d'une personne détermine son type de peau (normale, sèche, grasse ou mixte) et influe sur l'état général de sa peau.
Génétique et vieillissement biologique de la peau
La génétique détermine aussi le vieillissement biologique de la peau, qui est caractérisé par :
Il ne faut pas confondre le vieillissement biologique de la peau avec le vieillissement prématuré de la peau qui est causé par des facteurs externes et peut être modifié.
Facteurs internes qui affectent la peau : hormones
La prédisposition aux maladies cutanées comme la dermatite atopique, le psoriasis et l'ichtyose est aussi déterminée par la génétique. Par exemple, la fonction de barrière de la peau des personnes nées avec une déficience en filaggrine (protéine présente dans la peau) est affaiblie et ces personnes sont sujettes à la peau sensible et à la dermatite atopique. Avec cette prédisposition, la peau peut être influencée plus facilement par le stress et exacerbée par les influences externes. Il est donc essentiel de suivre un programme de soins de la peau adéquat. Lisez davantage sur la peau sèche et la dermatite atopique.
Hormones
Les hormones, et les changements de leurs niveaux, peuvent avoir un impact considérable sur la peau :
De nombreux facteurs externes influent sur la santé de la peau. Ces facteurs sont déterminés par l'environnement qui nous entoure, notre santé générale et les choix de vie que nous faisons.
Climat et environnement
Rayons UV
Les radicaux libres sont des molécules agressives responsables du processus d'oxydation dans les tissus corporels, qui causent des dommages aux cellules. La peau en santé contient des antioxydants qui la protègent en neutralisant les radicaux libres.
Dans l'épiderme, ces radicaux libres sont générés principalement par les rayons UV. Dans des conditions normales et avec une exposition limitée aux rayons UV, les mécanismes protecteurs de la peau sont plus ou moins capables d'assurer une protection. Si toutefois l'exposition est soutenue, les mécanismes protecteurs de la peau sont affaiblis. Elle devient sensible et est sujette aux maladies. Des années d'exposition non protégée au soleil entraînent des dommages chroniques et, de ce fait, le vieillissement prématuré de la peau.
Température
Influences chimiques
Produits puissants
La peau est naturellement légèrement acide, ayant un pH de 5. Les nettoyants puissants (comme le sulfate sodique de lauryle et les produits hydratants ayant un pH alcalin) surchargent la capacité neutralisante naturelle de la peau, endommagent la structure cellulaire et détériorent la fonction de barrière de la couche extérieure de l'épiderme. En conséquence, la peau peut se dessécher et devient susceptible aux infections cutanées et aux poussées de maladies comme la dermatite atopique.
Certaines dermabrasions chimiques pouvant avoir un effet similaire, il est important de consulter un dermatologue afin de vérifier si un traitement en particulier convient à votre peau.
Certaines personnes sont particulièrement touchées par les produits puissants :
Lisez davantage sur la façon de prendre soin de la peau du visage et du corps et sur l'importance de choisir les bons produits de soin de la peau.
Se laver trop fréquemment
Les douches ou les bains trop fréquents, trop longs ou avec de l'eau trop chaude entraînent une perte des facteurs d'hydratation naturelle (appelés FHN) et des lipides à la surface. La peau se dessèche et devient rugueuse. Lisez davantage sur prendre soin de la peau du corps et sur une routine quotidienne de soins du visage.
Les facteurs externes qui affectent la peau
Nutrition
Un régime alimentaire équilibré aidera à garder la peau en santé. Les recherches sur les meilleurs aliments pour une peau en santé sont limitées, mais :
Mode de vie
Des choix de vie sains peuvent contribuer à retarder le processus de vieillissement naturel et à prévenir les problèmes de peau :
Gérer le stress
Le stress non contrôlé peut rendre la peau plus sensible et déclencher les problèmes, y compris l'acné. Le stress doit être géré : réduire la charge de travail, consacrer du temps aux loisirs et les techniques de relaxation peuvent aider.
Exercice
L'exercice régulier a un impact positif sur la santé de la peau ainsi que sur la condition physique en général.
Sommeil
Une bonne nuit de sommeil donne à tout l'organisme l'occasion de se régénérer et contribue ainsi à renouveler la peau.
Cesser de fumer
La fumée de tabac est une source importante de radicaux libres dommageables pour la peau. Fumer donne une apparence plus vieille à la peau et contribue à l'apparition des rides en :
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