Prendre soin de la peau Une routine de soins de la peau pour le corps

L'hygiène et les soins corporels sont la clé de notre santé et de notre bien-être global. Des produits de soin de la peau de qualité vous aideront à nettoyer la peau de votre corps et à en prendre soin, tout en la protégeant contre les influences externes nocives comme le soleil et les temps chaud et froid. Ils peuvent aussi servir à calmer la peau irritée et à traiter les problèmes que vous pouvez avoir. Une bonne routine de soins de la peau contribue à restaurer l'équilibre naturel de votre peau et à la garder resplendissante de santé.

PRENDRE SOIN DE LA PEAU DE VOTRE CORPS

Il y a trois étapes de base pour prendre soin de la peau de votre corps : nettoyer, soigner et protéger

Le nettoyage en profondeur est la première étape des soins de la peau efficaces. Le nettoyage enlève la saleté, le sébum, la sueur et d'autres résidus afin de garder la peau propre et saine.

Les produits de soin hydratent et régénèrent la peau. Utilisez une crème ou une lotion pour hydrater votre corps après l'avoir nettoyé et pour traiter tout problème de peau spécifique (comme la sécheresse). Les produits de soin peuvent aussi être appliqués sur certaines zones du corps comme les mains et les pieds, les aisselles et le cuir chevelu.

Femme portant un soutien-gorge, touchant son bras gauche.

La protection solaire est importante pour les jours où votre peau sera exposée aux rayons UV nocifs : la cause principale du vieillissement prématuré de la peau. La peau du corps n'étant pas exposée aussi souvent aux rayons UV que la peau du visage, il ne s'agit donc pas d'une étape quotidienne essentielle, mais elle doit être incluse dans une routine de soins de la peau au besoin.

Pour en savoir plus sur les soins de la peau du visage, consultez la routine quotidienne de soins du visage.

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LE NETTOYAGE DU CORPS

Pourquoi nettoyer?

La raison fondamentale de nettoyer le corps est d'enlever la saleté et la sueur afin de garder la peau propre et saine, tout en prévenant les odeurs corporelles désagréables. Les douches et bains jouent aussi un rôle important dans notre bien-être global, car ils nous aident à nous sentir rafraîchis, revigorés et détendus.

Comment nettoyer

Une meilleure sensibilisation à l'hygiène, combinée aux styles de vie actifs de nos jours, a augmenté la fréquence du nettoyage. La surexposition à l'eau, ainsi qu'aux produits nettoyants forts, peut dessécher la peau, car elle affaiblit sa fonction de barrière. Les suggestions de nettoyage suivantes aideront à garder la peau en santé :

Réduisez la durée des bains et la température de l'eau : l'eau chaude et les douches ou bains longs enlèvent les huiles sur la peau.
Choisissez un nettoyant qui est doux pour la peau.
Épongez plutôt que frottez la peau pour la sécher, afin qu'elle conserve un peu d'humidité (les produits à base d'huile sont plus efficaces lorsqu'ils sont appliqués sur la peau moite).
Hydratez bien après le nettoyage.

Comment choisir un nettoyant approprié

Choisissez un nettoyant corporel qui :

est doux pour la peau et ne la dessèchera pas
a un pH qui correspond à celui de la peau saine
contient des composants qui régénèrent les lipides, ce qui compense non seulement les lipides perdus, mais permet aussi de perdre moins de lipides pendant le nettoyage
a été formulé pour votre type et votre problème de peau spécifiques
a été testé rigoureusement et est, de préférence, compatible avec la peau sensible

Lorsque la fonction de barrière de la peau est détériorée, sa sensibilité augmente et elle est plus sujette à la sécheresse, aux infections et aux réactions allergiques.

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LES SOINS DE LA PEAU DU CORPS

Pourquoi soigner?

Les produits de soin hydratent et régénèrent la peau, l'empêchant de se dessécher. L'hydratation augmente non seulement le contenu en eau de la peau, elle la protège aussi et favorise une desquamation (processus par lequel la peau perd ses cellules mortes) ordonnée qui laisse la peau lisse, douce et confortable.

Les produits de soin peuvent aussi être utilisés pour cibler et traiter les problèmes de peau spécifiques. Par exemple, la peau très sèche est causée par le fait que la fonction de barrière de la peau est détériorée. Les produits de soin peuvent aider à régler ce problème en restaurant les lipides manquants pour aider à réparer la peau.

Comment soigner

Les produits de soin doivent être appliqués après le nettoyage, car la peau propre peut mieux absorber les ingrédients. L'hydratation régulière après le bain aidera à garder votre peau hydratée et saine.

Quels produits de soin sont adéquats pour mon corps?

Choisissez un hydratant corporel qui :

a été formulé pour votre type de peau spécifique.
cible tous les problèmes spécifiques que vous pouvez avoir, comme la dermatite atopique.
été testé rigoureusement et est, de préférence, compatible avec la peau sensible.

Eucerin offre une gamme d'hydratants corporels qui conviennent aux types de peau sèche, et qui ont été testés sur la peau sensible. Lisez davantage sur la gamme Complete Repair d'Eucerin.

La structure de notre peau est légèrement différente selon la partie de notre corps. Les différentes parties de notre corps sont aussi traitées différemment et ont des niveaux d'exposition différents aux forces externes. En conséquence, certaines parties du corps comme les mains, les pieds, les aisselles et le cuir chevelu bénéficient des soins particuliers et des produits spécialisés. Lisez davantage sur la peau des différentes parties du corps.

La peau bénéficie des soins spéciaux après avoir été exposée au soleil. Les lotions après-soleil peuvent aider à rafraîchir et à régénérer la peau stressée par le soleil.

Femme appliquant un produit de soin sur sa jambe. — Hydratez votre peau après l'avoir nettoyée afin de la garder hydratée et en santé.

Femme appliquant un produit de soin sur son coude. — Ciblez et traitez spécialement les zones sèches avec un hydratant riche en lipides.

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LA PROTECTION DU CORPS CONTRE LES RAYONS UV

Pourquoi protéger?

Les rayons solaires ont beaucoup d'effets positifs sur le corps :
Ils augmentent notre vitalité et notre bien-être, favorisent la circulation et les processus métaboliques et activent la production de la vitamine D. Mais nous en avons besoin seulement d'une petite quantité.

Le corps est capable de produire ses propres mécanismes de protection pour aider contre les effets négatifs des rayons UV - pigmentation, épaississement des couches externes de la peau, production d'antioxydants et formulation de substances filtrantes des UV comme l'acide urocanique. Mais la peau a besoin de temps et de faibles dosages d'UV pour être capable de se protéger et bénéficie d'une protection additionnelle. Lisez davantage sur les effets du soleil sur la peau.

La surexposition aux rayons UV est une des causes principales du vieillissement prématuré de la peau et peut entraîner des changements pathologiques de la peau - dans le pire des cas, le cancer de la peau. L'application d'une crème ou d'une lotion avec un facteur de protection solaire (FPS) ajouté est grandement recommandée pour protéger le corps lorsqu'il est exposé aux rayons UV.

Famille s'amusant sur la plage. — Une petite dose de soleil peut déjà avoir une influence positive sur votre humeur.

Femme appliquant un écran solaire à un enfant. — Appliquez la protection de préférence avant de vous exposer au soleil : il faut du temps pour que le produit s'étende également sur la peau. Réappliquez régulièrement, spécialement après vous être baignée et essuyée avec une serviette.

Comment protéger

La protection solaire doit être appliquée après votre hydratant habituel ou à la place de celui-ci. Appliquez-la bien avant l'exposition au soleil afin que votre peau ait le temps d'absorber les ingrédients actifs. Réappliquez le produit régulièrement ou selon le mode d'emploi sur l'emballage. Lisez davantage sur la façon d'utiliser un écran solaire correctement.

Quels produits de protection solaire sont bons pour mon corps?

Le choix du facteur de protection solaire dépend de la pigmentation et de la sensibilité de votre peau ainsi que de votre type de peau. Il dépend aussi de la saison et du niveau et de la durée d'exposition de votre corps. Lisez davantage sur la protection solaire.

Eucerin offre une vaste gamme de produits de protection solaire et différents FPS qui conviennent à tous les types de peau et toutes les préférences de texture. Si vous ne savez pas quels produits vous conviennent le mieux, consultez un dermatologue.

Femme appliquant un écran solaire sur son bras. — Réappliquez votre soin solaire régulièrement afin de maintenir le niveau de protection et d'éviter les coups de soleil.