Comment restaurer une barrière cutanée endommagée?

La barrière cutanée est un élément crucial de la santé de la peau, car elle la protège et préserve son humidité. Cependant, des facteurs tels qu’un nettoyage excessif, la présence d’ingrédients agressifs dans les produits de soin ou certaines affections cutanées, comme l’eczéma, peuvent endommager cette barrière avec le temps.  

Nous examinerons ici les signes d’une barrière cutanée endommagée, ses principales causes et les produits permettant de la réparer.

La barrière cutanée fait partie de la couche cornée, la couche externe de la peau, et est composée de cellules mortes et de lipides qui forment une barrière protectrice pour la peau située en dessous. La barrière hydrique joue un rôle très important, car elle aide à maintenir l’hydratation de la peau et à la protéger contre les dommages potentiels causés par des éléments tels que des produits chimiques agressifs ou des bactéries infectieuses. La barrière cutanée constitue la première ligne de défense contre l’environnement.

Les signes d’une barrière cutanée endommagée peuvent modifier l’apparence de la couche externe de la peau et être facilement confondus avec d’autres affections cutanées, ce qui rend leur identification difficile.

• Peau sèche et squameuse
• Peau sensible ou irritée due à la sécheresse
• Teint irrégulier
• Acné liée à l’obstruction des pores par les cellules mortes
• Perte d’élasticité de la peau due à la sécheresse

Plusieurs facteurs peuvent altérer la barrière cutanée, notamment l’exposition à certains produits chimiques, les conditions environnementales ou encore certaines affections cutanées. En raison de la sensibilité de la peau et des multiples façons dont elle peut être affectée par des facteurs internes ou externes, il est parfois difficile d’identifier la cause d’une barrière cutanée endommagée. Voici toutefois quelques causes courantes à surveiller :

• Le climat ambiant (intérieur et extérieur), notamment les basses températures et l’air sec, peut altérer la barrière cutanée.
• La pollution de l’air
• La consommation excessive d’alcool
• L’exposition prolongée au soleil
• Les produits de soins contenant des irritants ou des allergènes
• Le lavage excessif de la peau
• L’exfoliation excessive de la peau
• L’utilisation de nettoyants ou de savons qui éliminent les huiles naturelles de la peau
• Se frotter ou se gratter la peau de manière excessive
• Le vieillissement : avec l’âge, la peau produit moins de sébum et sa barrière d’hydratation se modifie

Une barrière cutanée endommagée est souvent le résultat d’une routine de soins inadaptée, comme l’utilisation de produits contenant des ingrédients agressifs ou un nettoyage et une exfoliation excessifs. La première étape pour la réparer consiste donc à revoir votre routine de soins.  

En réparant les dommages existants et en adoptant une routine adaptée, vous aiderez votre peau à retrouver son équilibre et son éclat naturels.

• Utilisez des nettoyants et des produits de soin doux pour éviter de déshydrater la peau.
• Exfoliez votre peau en douceur pour éviter l’accumulation de cellules mortes, et ajustez la fréquence selon la réaction de votre peau.
• Appliquez des produits hydratants qui aident non seulement à hydrater la peau, mais aussi à préserver cette hydratation.
• Buvez beaucoup d’eau pour favoriser l’hydratation de l’intérieur.

• Réduisez le contact avec les allergènes ou les irritants externes.
• L’eau chaude peut priver la peau de son hydratation naturelle ; privilégiez donc l’eau tiède et limitez les bains ou les douches à 10 ou 15 minutes pour ne pas fragiliser la barrière cutanée.
• Évitez de consommer trop d’alcool.
• Évitez toute exposition prolongée ou sans protection au soleil et portez une crème solaire ainsi que des vêtements de protection adaptés lorsque vous êtes à l’extérieur.
• Évitez de trop gratter ou frotter votre peau, car cela pourrait vous faire entrer dans un cercle vicieux de démangeaisons et de grattage.
• Utilisez des détergents doux pour le linge afin d’éviter tout contact de la peau avec des irritants.

Pour les peaux très sèches et les barrières cutanées endommagées, l’utilisation d’un produit hydratant à base de céramides peut s’avérer bénéfique. Nous recommandons la gamme Complete Repair™ d’Eucerin®. Eucerin® Complete Repair™ restaure efficacement la barrière cutanée, pour une peau douce et lisse. Les crèmes et lotions de cette gamme associent de l’urée et des céramides, deux ingrédients naturels, pour hydrater la peau sèche et l’aider à restaurer sa barrière protectrice.

Pour les peaux très sèches et rugueuses, la Lotion Hydratante Eucerin® Complete Repair™ Plus, qui contient 10 % d’urée, exfolie et hydrate intensément. Elle a été cliniquement prouvée pour exfolier et hydrater intensément, soulager immédiatement la sécheresse cutanée et laisser la peau lisse et en bonne santé pendant 48 heures. Sa formule associe des ingrédients tels que l’urée, le céramide-3 et le glycéryl glucoside pour lutter contre les principaux facteurs de la peau sèche.

Si les symptômes sont graves, la réparation peut sembler être un combat perdu d’avance.

Il faut compter entre trois et quatre mois avant de voir les premiers résultats. Adopter une routine de soins douce, éviter les irritants et adopter un mode de vie sain sont des stratégies clés pour restaurer la barrière cutanée.  

Si vous vous inquiétez pour votre barrière cutanée, demandez conseil à un dermatologue ou à votre médecin.

Les renseignements fournis ici ne constituent pas un avis médical. Ils ne sont pas non plus destinés à traiter la maladie ou l’affection cutanée sous-jacente. Ils sont fournis uniquement dans les buts suivants :

1. Hydrater, adoucir et lisser la peau sèche  
2. Améliorer l’apparence de la peau  
3. Obtenir une peau d’apparence plus saine