Femme touchant sa jambe gauche

Peau sèche du corps Causes, symptômes et solutions

La peau est un des organes les plus importants du corps. Elle nous donne notre apparence et le sens du toucher, elle contrôle la température du corps et nous protège contre les infections. Toutefois, une peau rugueuse, tendue, squameuse, prurigineuse ou douloureuse perd sa capacité de fonctionner adéquatement - le toucher devient moins sensible et les risques de dommages causés par le soleil et le vieillissement prématuré augmentent, tout comme le risque d'infections. Les solutions efficaces souvent possibles sont centrées sur une routine de soins de la peau qui convient à la peau sèche.

SIGNES ET SYMPTÔMES

Peau sèche sur le corps - une plainte très courante

La sécheresse de la peau est une cause principale des plaintes liées à la peau, 40 % des visites chez les dermatologues étant liées à la peau sèche. Elle peut se produire partout sur la peau, mais elle est plus fréquente sur les mains, les pieds, les genoux, les coudes et le visage, car ces parties sont plus exposées que les autres. La peau sèche sur le visage peut contribuer à un vieillissement prématuré.

Lorsque la peau du corps devient très sèche, elle peut devenir extrêmement tendue, squameuse, très prurigineuse et douloureuse, même extrêmement rugueuse et fendillée. Toutefois, il n'est pas toujours évident que la sécheresse soit la cause de ces symptômes cutanés, selon la gravité de la sécheresse et la zone du corps qui est touchée.

  • Peau légèrement sèche
    Au début, la sécheresse peut être observée comme un tiraillement léger ou une rugosité légère.
  • Peau sèche
    Puis, lorsque la peau continue de perdre de l'humidité, elle devient plus rugueuse et peut prendre une apparence gercée ou squameuse, et elle peut démanger.
  • Peau très sèche
    Si cette sécheresse n'est pas traitée ou si le soin de la peau est inefficace, la peau peut devenir endommagée, extrêmement tendue et même très rugueuse et fendillée. À cette étape, la démangeaison peut aussi devenir très intense.

Gros plan de la peau sèche
La peau sèche ne peut réguler son hydratation.
Gros plan de la peau très sèche
Les facteurs internes et externes peuvent perturber la capacité d'hydratation de la peau et causer l'apparition de peau très sèche.

Zones du corps touchées par la peau très sèche

La peau sèche sur le corps apparaît souvent sur les pieds et les tibias. La peau sèche sur les pieds est particulièrement courante, et cause souvent le fendillement des talons, qui peut s'accompagner de douleur et d'inflammation.

Toutefois, la sécheresse due au lavage avec un détergent fort peut aussi toucher le corps tout entier. Les lavages fréquents tendent à causer la peau sèche sur les mains, car celles-ci sont toujours utilisées pour le nettoyage.

Gros plan de la peau sèche sur le dessus d
Comme les mains sont lavées fréquemment, elles tendent à développer la peau sèche.

Peau sensible

La peau sèche sur le corps est souvent sensible; toutefois, la sensibilité de la peau n'est pas toujours causée par la sécheresse. Certaines personnes ont la peau sensible naturellement, même lorsqu'elle est bien hydratée. Dans les deux cas, il est important d'éviter les produits de soin de la peau qui contiennent des ingrédients irritants comme des parfums et des colorants. Vérifiez toujours si le produit a été testé sous contrôle dermatologique sur la peau sensible.

Peau sensible et maladies

La peau sèche peut aussi être liée à certaines maladies :

  • Xérose est le terme médical pour la peau sèche. Il vient du grec « xero » qui signifie « sec » et d'« osis » qui signifie « maladie ».
  • La dermatite atopique et le psoriasis sont aussi liés à la sécheresse, même si ces maladies ont des causes inflammatoires sous-jacentes. Habituellement, les personnes atteintes de ces maladies ont la peau rougie, squameuse et très prurigineuse. 
  • Les maladies métaboliques comme le diabète sucré et les maladies du rein peuvent aussi accroître le risque de peau sèche.

Peau très sèche et squameuse
La peau atteinte de maladies comme le psoriasis ou la dermatite atopique peut paraître rougie, squameuse et elle peut démanger.

Si vous êtes préoccupée ou incertaine au sujet de vos symptômes, ou s'ils s'aggravent, nous vous recommandons de consulter personnellement votre médecin ou un dermatologue.


Si vous désirez de plus amples renseignements pour vous aider à identifier la cause de votre problème de peau, et quel type de traitement il faut suivre, le test de peau peut être un outil diagnostique utile.

CAUSES ET DÉCLENCHEURS

Comprendre les causes de la peau sèche du corps

La peau sèche du corps peut avoir plusieurs causes et facteurs contributifs, allant des influences environnementales et soins de la peau inappropriés aux maladies comme le psoriasis et la dermatite atopique. La peau agit comme la barrière du corps, mais cela signifie qu'elle est exposée aux influences externes et internes.

Facteurs externes

  • Les facteurs externes détériorent la fonction de barrière naturelle de la peau, ce qui entraîne une augmentation de la perte d'humidité à travers la peau.
  • Une défaillance de la barrière superficielle de la peau causée par l'élimination des lipides vitaux empêche la peau d'emprisonner l'humidité, et la perte d'humidité hors de la peau augmente.
  • Enfin, lorsque la sécheresse atteint les couches profondes de la peau, le passage de l'eau dans les tissus profonds est réduit, car les importants canaux d'hydratation sont détériorés.

Illustration des facteurs d
Une déficience des facteurs d'hydratation naturelle (FHN) entraîne la déshydratation des couches supérieures de la peau.

Déclencheurs externes

Les causes externes principales du processus ci-dessus comprennent les déclencheurs environnementaux et les soins de la peau :

Environnement

  • Conditions météo rudes - l'air chaud, froid et sec perturbe la fonction de barrière de la peau.
  • Les changements de saison - les symptômes de la peau sèche s'aggravent souvent durant l'hiver ou l'été.
  • Les rayons ultraviolets (UV) peuvent augmenter le rythme du vieillissement de la peau, et la peau devient plus sujette à la sécheresse avec l'âge. Lisez davantage sur la sécheresse causée par le vieillissement


Soins de la peau

  • Les lavages fréquents, ou les douches et les bains longs et chauds enlèvent les lipides qui constituent la barrière cutanée.
  • Routine de soins de la peau inappropriée - Il est important de suivre une routine et d'utiliser les produits qui conviennent à la peau sèche. Il est particulièrement important de ne pas utiliser des savons forts qui enlèvent les lipides naturels de la peau.


Médicaments

La peau sèche est un effet secondaire de nombreux médicaments. Les médicaments courants qui ont cet effet secondaire comprennent les diurétiques pour contrôler la tension artérielle, qui agissent en augmentant le taux d'excrétion de l'eau du corps, ainsi que certains antibiotiques et médicaments oraux contre l'acné. Vérifiez toujours avec un médecin ou un pharmacien si vous vous demandez si un médicament contribuer à la peau sèche.
Femme protégeant son visage du soleil
Une surexposition aux rayons UV peut causer le vieillissement et le dessèchement de la peau.
Femme prenant un bain
Il est recommandé de limiter la durée et la température des bains, car des bains trop longs peuvent entraîner l'évaporation de l'humidité.
Femme ayant des pilules dans les mains
Comme certains médicaments peuvent causer la peau sèche, il est recommandé de consulter un médecin.

Facteurs internes

Influences génétiques
L'équilibre hydrique de la peau est aussi déterminé par l'hérédité. Certaines personnes ont la peau grasse et d'autres ont la peau sèche, et ces types de peau sont héréditaires, même si un individu n'aura pas nécessairement le même type de peau que ses parents. Les maladies comme la dermatite atopique, le psoriasis, le diabète et l'ichtyose ont souvent un lien génétique

Influences hormonales
Les changements du niveau de certaines hormones, en particulier les estrogènes et la testostérone peuvent influer sur les niveaux d'hydratation et de lipides de la peau. C'est particulièrement visible après la ménopause lorsque la peau devient sèche en raison d'une diminution de la production d'estrogènes.
La peau sèche peut aussi se produire durant la grossesse en raison des changements hormonaux et de la demande additionnelle de fluide corporel.

Régime alimentaire
Comme tout autre organe, la peau a besoin d'une série de nutriments important afin de bien fonctionner. Ces nutriments comprennent les acides gras non saturés et les vitamines. Une déficience de ceux-ci peut contribuer à la peau sèche.

Âge
Avec l'âge, la capacité des personnes de produire de la sueur et des lipides diminue en raison de la réduction de la fonction des glandes sébacées et sudoripares dans la peau. De même, le contenu en eau de la peau et sa capacité de retenir l'eau sont aussi réduits. Ces facteurs causent la sécheresse, qui contribue au vieillissement de la peau et au développement de ridules et de rides. Lisez davantage sur la sécheresse causée par le vieillissement.

Femme enceinte tenant son ventre
La peau sèche et prurigineuse durant la grossesse peut être soulagée avec les soins appropriés.
Mains pelant une orange
Un régime alimentaire équilibré riche en vitamines et en nutriments est essentiel pour conserver la peau en santé.
FACTEURS CONTRIBUTIFS

Facteurs pouvant contribuer à la peau sèche du corps

En plus des causes principales de la peau sèche du corps, plusieurs autres facteurs influent aussi sur la gravité de la sécheresse de la peau. La connaissance de ces facteurs aidera à les éviter et à réduire leur impact.

Absence de traitement efficace
Si la peau sèche n'est pas traitée adéquatement, la sécheresse peut progresser et nuire au réseau d'hydratation dans les couches inférieures de la peau. Dans ces situations, un hydratant qui traite ce problème est nécessaire.

Exposition au soleil
Pour protéger la peau sèche contre l'exposition au soleil, il est important que l'écran solaire restaure aussi les facteurs d'hydratation manquants, en plus d'avoir un facteur de protection solaire (FPS) approprié. Il est aussi important que l'écran solaire et tout autre produit de soin utilisé sur la peau sèche ne contiennent aucun parfum ni colorant irritants, car la peau sèche du visage en particulier est plus sujette à l'irritation que la peau normale.

Risques professionnels
Certains métiers ou professions peuvent aussi accroître le risque de peau sèche. Habituellement, ce sont des métiers/professions qui sont exercés par temps chaud ou froid (fermier/pêcheur), qui demandent d'utiliser fréquemment des détergents (médecin/infirmière/coiffeuse), ou de s'exposer à des substances chimiques (mécanicien/nettoyeur).

Déshydratation
La peau est hydratée par l'intermédiaire du corps, et ainsi elle dépend de l'équilibre hydrique du corps. Lorsqu'il est déshydraté, le corps réduit l'apport d'humidité à la peau, qui réduit la circulation naturelle de l'eau à travers la peau, ce qui contribue à la peau sèche. Les personnes âgées sont sujettes à la déshydratation, car la sensation de soif diminue avec l'âge.

Fumer
La cigarette contient des toxines, dont la nicotine, qui peuvent réduire le débit sanguin, ce qui entraîne une diminution du taux métabolique de la peau. Cela signifie que la peau se dessèche plus facilement et vieillit prématurément.

Femme enveloppée dans une serviette
Le meilleur moment de s'hydrater est lorsque la peau est propre et légèrement humide, par exemple après un bain ou une douche.
Dos de femme
La peau sèche nécessite un écran solaire sans parfums ni colorants irritants
Coiffeuse au travail
Porter des gants protecteurs et utiliser de la crème pour les mains régulièrement peut être utile dans certaines professions, comme médecins ou coiffeuses
SOLUTIONS

Soigner la peau sèche du corps

La peau sèche est causée par une dégradation de la fonction de barrière de la peau qui entraîne la perte de la capacité de retenir l'humidité et l'eau en raison d'une déficience des facteurs d'hydratation. Par conséquent, la peau sèche a besoin d'une routine de soins qui n'entraîne pas de détérioration additionnelle de la barrière cutanée et remplace les facteurs d'hydratation naturelle manquants.

La peau sèche et très sèche causée par le diabète ou le psoriasis nécessite des produits adéquats, selon la gravité de la sécheresse, et la dermatite atopique nécessite des produits spécifiques pour le traitement quotidien de la peau des bébés et des jeunes enfants. Lorsque vous choisissez un produit de soin pour enfants, vérifiez toujours l'âge recommandé.

Recommandations de soins pour la peau sèche du corps

Nettoyer la peau sèche du corps
La peau est plus susceptible d'être sèche en raison de la détérioration de la barrière de la surface de la peau, et il est par conséquent important que le nettoyeur soit assez doux afin de ne pas enlever la barrière protectrice naturelle de la peau.

Hydrater la peau sèche du corps
La première exigence recherchée chez les hydratants pour la peau sèche consiste à restaurer l'équilibre hydrique dans les couches supérieures de la peau. Les « facteurs d'hydratation naturelle » (FHN) comme l'urée et le lactate emprisonnent l'humidité dans la couche cornée (stratum corneum) ou la couche supérieure de la peau. La concentration minimale recommandée d'urée doit être de 5 %. La peau très sèche requiert habituellement une concentration plus élevée d'urée et d'autres facteurs d'hydratation. La gamme de soins à l'urée d'Eucerin comprend des lotions et des crèmes à 5 % et 10 % d'urée pour le corps, y compris les mains et les pieds.

Femme épongeant sa peau après la douche
Plutôt que de frotter la peau mouillée avec une serviette, épongez-la pour qu'elle soit pratiquement sèche, puis appliquez la crème ou la lotion directement après.
Femme touchant son bras droit
Afin d'éviter la perte d'humidité de la peau, il est essentiel d'utiliser des hydratants régulièrement.

La peau sèche, rugueuse et tendue peut être causée par une défaillance des trois principales zones de contrôle de l'humidité - une barrière superficielle brisée en raison d'une déficience des lipides de la peau, une couche cornée déshydratée en raison d'un manque de facteurs d'hydratation naturelle, et une mauvaise distribution de l'humidité dans les couches inférieures de la peau. Les lotions hydratantes Complete Repair d'Eucerin traitent les trois facteurs principaux causant la peau sèche avec des ingrédients testés sous contrôle dermatologique.

  • Premièrement, l'urée et d'autres facteurs d'hydratation naturelle sont régénérés, ce qui améliore l'hydratation dans la couche cornée.
  • Deuxièmement, le céramide-3 protège la barrière d'hydratation naturelle de la peau.
  • Enfin, le glucoglycérol soutient et régénère la barrière d'hydratation naturelle de la peau.

La Lotion hydratante Complete Repair 5 % d'urée d'Eucerin est idéale pour le soin quotidien de la peau sèche, rugueuse et tendue, alors que la Lotion intensive Complet Rapair 10 % d'urée d'Eucerin est idéale pour le soin soulagement temporaire de la peau sèche et irritée type.

Femme touchant son coude
La peau sèche se produit partout sur le corps, mais plus fréquemment sur les parties les plus exposées, comme les mains, les pieds, les genoux, les coudes et le visage.
Femme touchant sa jambe droite
Il est important de suivre une routine et d'utiliser des produits convenant à la peau sèche.

Protéger la peau sèche du corps contre l'exposition au soleil
Il est conseillé de réduire l'exposition au soleil en portant des vêtements protecteurs et en appliquant un écran solaire lorsque vous sortez à l'extérieur. De plus, il est important que l'écran solaire bloque les rayons UV et hydrate la peau. Un écran solaire pour la peau sèche ne doit contenir aucun parfum ni colorant irritants, car la peau sèche est sujette à l'irritation. Les produits Daily Protection d'Eucerin aident à protéger la peau contre les coups de soleil et hydratent la peau pendant 24 heures.

Femme appliquant de la crème dans le creux de son bras
Un hydratant approprié devrait être appliqué fréquemment sur la zone touchée.

Éviter les facteurs contributifs

En plus d'avoir une bonne routine de nettoyage et d'hydratation, il est important d'éviter les facteurs qui contribuent à la peau sèche. Cela aidera à réduire l'impact de la peau sèche et le besoin de traitement :

  • Évitez l'air sec en passant le moins de temps possible à l'extérieur par temps chaud ou froid, et en utilisant un humidificateur à l'intérieur lorsque le chauffage fonctionne.
  • Réduisez le temps passé dans l'eau chaude en prenant des douches rapides plutôt que de longs bains.
  • Utilisez des gants pour laver la vaisselle afin d'éviter l'eau chaude et les détergents forts. 
  • Portez des vêtements faits en fibres naturelles comme le coton et la soie qui n'irritent pas la peau. La laine est naturelle, mais elle peut irriter. Il faut donc éviter le contact direct avec la peau.
  • Essayez d'utiliser un détergent à linge sans teintures ni parfums, car ceux-ci peuvent rester sur les vêtements après le lavage et irriter la peau sèche.
  • Utilisez des produits de soin sans alcool, parfums et colorants afin d'éviter l'irritation.
  • Assurez-vous de boire suffisamment de liquides - spécialement recommandé pour les personnes âgées.

Femme se savonnant
Il est recommandé de ne pas utiliser des savons forts qui enlèvent les lipides naturels de la peau.
Femme buvant un verre d
Boire est vital, car notre peau dépend de l'équilibre hydrique du corps.